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| 练养结合弱不经风者也能自救 |
| 作者：站长：高发营.0632-3332368 人气：4106 日期：2008/6/14 |
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练养结合弱不经风者也能自救
函授学生，江苏省射阳县第二建筑公司驻鲁安装处技术员钱X，男21岁。
自述：我本是一个多病的人，经过五个多月的艰苦锻炼空劲气功，现慢性头痛、鼻炎、喉炎、胃溃疡、低热、失眠、老感冒等吃药不见效的病，已基本痊愈。心脏没病了，生活的信心足了。空劲气功使我这个濒临绝望的人得到了新生。
初练时不习惯，身体放松不下来，腰酸腿痛还发抖。但十来天下来，各种症状况被控制住了，胃口开始好了。练完双臂揽月时鼻炎症状变得很轻微，不再伴发头痛。抱球结束时对感冒的抵抗力大大提高。有次流感历时20多天，我后来有点较轻微症状，三天就好。喉咙里不再象以往那样总有阻塞的感觉，话说了一大摞也不象以往那样会喉咙痛，心悸也没有了，练扶正益寿扳指功时失眠消失；早上习惯性的胃空也不见了。练祛邪防癌扳指功后，心情舒畅了，早上不再感到身寒胃满了，头痛病也好了。练完滚球功变得很明显，胃病全愈，精力充沛。面色红润。彻底取代了以前枯黯蒙尘悲惨的面色。练功法之三时各种病症均未发生；身上总是暖呼呼的，练功时手上有随呼吸而弛张的感觉。练三关进气时双掌气感明显，手到之处还真有气感。
现在各种病症已消失。我相信以后就是再爆发，也会被空劲气功所征服的。实践证明，空劲气功确有神效，弱不禁风者竞能满怀希望地搞自救。
锻炼决不是—帆风顺的，教材很熟，要转化成实际内容就不是老师所能取代的事，“师父领进门，修行在自身”。我对教材力争理解透彻，为认准穴位，特地买了针灸挂图，还想方设法用同样的时间去获取更好的效果。因情制宜，因人制宜是老师的要求，选在心情好、环境适当、外来干扰少的地方定时练功，效果当然好。为此那怕是吃苦也是应该的。开始我选在饭后一小时约戍时练功，但往往心情变化很大。后来看了十二经脉流注时辰的顺序，决定选在亥时。因为空劲气功很注意三焦的锻炼，亥时流注在三焦。“三焦主持诸气，总司全身气机和气化的功能”。我五脏六腑受着疾病的威肋。亥时更容易调和阴阳；再就是我原有较重的抑郁症，心脏又不好。戍时流注在心色，气冲病灶引起神不守合影响功效，亥时能避实击虚；还有，此时人们大都休息，基本不受影响。此招果然灵验，自那后虽然我每天都在晚上十二点后睡觉，但那显著的疗效使我忘记了不适应而逐渐养成了习惯。夏季蚊虫多，我特地买了锦纶蚊帐，立在帐中练功，解决了蚊虫叮咬影响锻炼之苦。
苦炼出来的宝贵真气怎样处置?教材讲要练养结合，不但要刻苦锻炼。还要修心养德。气不易练成，练出来的气如不慎被轻易地消耗掉就不应该了。首先我戒了酒，不计较小事，坚决克服那些影响功效的习惯，不随波逐流去追求柔、糜的东西。空劲气功虽然不需意守，我还是安静练功，练功时少说话，听收音机解闷。这样使心情安定，喉部不易产生不适，更好地治疗了喉炎、鼻炎。功法之一结束时低热、鼻炎、喉炎、胃病就被克服了。这种练中带养，以养助练的办法更加加速了病魔的消失。小学时骑自行车跌下留下的头隐痛后遗症，从记事开始冬天气候变化就发的老感冒，因感冒不愈得下的历史悠久的鼻炎、喉炎和低热，独居愁思养病所派生出来五年的胃溃疡，因“胃不和眠不安”带来的五年失眠，连续五年每到夏天的发麦粒肿，三年多的心脏间歇性刺痛，三年多因肺气不宣引起的气急，病气伤肝引起的心烦目涩面色不华以及历时五年的脚气病等类大小毛病，都在这精心练养中与我永诀。
古人云“功夫在诗外”。我还注意多方面的影响，努力提高自己的心理素质，以愉快的心情去克服历时十年之久的孤僻抑郁，力补郁所伤的胃及饥不欲食的肾，练精化气，练气化神。在练第四节功法前，我常一边出汗，一边不出汗，手上不出汗，按教材讲是可能心血管有病。后来练了扳指功法后手背、手指也有汗沁出了，身体两边感觉也差不多了，这说明水谷精微已能周身通达，如今头发也变得有光泽了。现在我每次练功，面上手上都不同程度地出汗，“汗出泄邪”。现在我感到精力充沛，心宽体健又合群了，说明我和外环境——自然环境和社会环境都协调起来了。
斗转星移，五个多月过去了。虽然路慢慢兮咨询不便，但仍取得了良好的效果，这再次证明，空劲气功的确是气功领域中一门易学、易练、易收效的，风毛麟角的上乘功法。我愿为空劲气功贡献出自己的全部精力，在疗效得到进一步巩固时，申请参加中级功法学习。 |
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