免疫功法的功理抗老益寿扳指法

免疫功法的功理抗老益寿扳指法

本功法所扳动指头的次序及各指对应的经络、脏腑功能如下：

食指：手阳明大肠经，与足阳明胃经为同名经。

无名指：手少阳三焦经，总司全身气机和气化。

大指：手太阳肺经。“肺主气”，“肺主宣发与肃降”。

小指：手少阴心经，与手太阳小肠经为表里经。“心主身之血脉”，“心主神明”。

中指：手厥阴心包经。心包为心之外卫，与心的功能基本相同。

本功法先扳食指促进脾胃吸收；再扳无名指，将脾胃吸收的水谷精微经三焦气化；再扳大指，将气化后的气血津液由肺宣发肃降至全身；最后扳小指和中指以补气血、安心、定神。

按中年的健康人，其锻炼的方向是抗老益寿。那么可以通过本功法加强营养的吸收、气血转化和输送，以补气血、安心、定神，实现抗老益寿的目的。

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